Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ - ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ

    Μια μελέτη για το κοιλιακό λίπος που παρουσιάστηκε στο European Society of Cardiology Congress διαπίστωσε ότι το λίπος των κοιλιακών σπλάχνων (δηλαδή το λίπος εκείνο που μαζεύεται γύρω από τα εσωτερικά κοιλιακά όργανα) είναι πολύ ισχυρός δείκτης επικινδυνότητας της υγείας σου γενικότερα, αλλά και καρδιακών προβλημάτων ειδικότερα. Ο παραδοσιακός δείκτης ΒΜΙ (body mass index – δείκτης σωματικής μάζας), έχει αποδειχθεί εξαιρετικά ελαττωματικός. Έχει βρεθεί ότι η αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά ακόμα και όταν συνοδεύεται από φυσιολογικό ΒΜΙ είναι περισσότερο επικίνδυνη από την κατάσταση πλήρους παχυσαρκίας στην οποία ο ΒΜΙ είναι τελείως παθολογικός. Οι καρδιαγγειακοί θάνατοι στα άτομα με φυσιολογικό βάρος και μεγάλες κοιλιές στη μελέτη ήταν 2.75 φορές περισσότεροι από τους θανάτους των ατόμων που είχαν και φυσιολογικό ΒΜΙ και φυσιολογική κοιλιά.   Υπάρχουν διάφοροι μέθοδοι υπολογισμού της περιφέρειας της κοιλιάς. Η πιο πάνω μελέτη χρησιμοποίησε την αναλογία της μέτρησης της χαμηλότερης τιμής της μέσης στο σημείο που βρίσκεται μεταξύ θώρακα και αφαλού και της μέτρησης της περιφέρειας στα ισχύα. Η περιφέρεια μέσης θα πρέπει να είναι μικρότερη ή ίση με το 85% της περιφέρειας των ισχύων στις γυναίκες και μικρότερη ή ίση με το 90% της περιφέρειας των ισχύων στους άνδρες.   Η περιφέρεια της κοιλιάς παρέχει μια ισχυρή ένδειξη της ποσότητας λίπους που κουβαλάς, ιδιαίτερα γύρω από την περιοχή του στομάχου. Το κοιλιακό λίπος θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων όπως η στεφανιαία νόσος και τα εγκεφαλικά, όπως επίσης και της ευαισθησίας ινσουλίνης – γι’ αυτό το λόγο είναι και ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους πρόβλεψης κινδύνου και σακχαρώδη διαβήτη.   Έτσι όπως αποδεικνύεται η παρακολούθηση της περιφέρειας της κοιλιάς είναι πολύ πιο σημαντική από την παρακολούθηση του δείκτη σωματικής μάζας ΒΜΙ στην αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου.