ΓΙΑΤΙ ΜΙΑ ΣΤΑΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ

    Η στάση που έχει κανείς απέναντι στη ζωή είναι πραγματικά ίσως το σημαντικότερο προσόν που μπορεί να διαθέτει. Μια νέα μελέτη έδειξε ότι μια υγιής στάση «μπορώ να τα καταφέρω» είναι συνδεδεμένη με επιλογές που είναι επωφελείς για τον τρόπο ζωής κάποιου, όπως υγιή διατροφή, άθληση, ή αποχή από κάπνισμα. Η μελέτη περιέλαβε πληροφορίες από 3,412 άνδρες και 3,901 γυναίκες ηλικιών από 15 έως 69 ετών, οι οποίοι ήταν μέρος της μελέτης «Household, Income and Labour Dynamics in Australia (HILDA) σε ένα χρονικό διάστημα από το 2003 μέχρι το 2010. Οι ερευνητές βρήκαν μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ μιας στάσης ευθύνης απέναντι στη ζωή, δηλαδή κατά πόσον υπήρχε η αίσθηση ύπαρξης ελέγχου πάνω στις εκβάσεις της ζωής και πραγματικής εμπειρίας βίωσης μια υγιεινής ζωής, σε σχέση με άτομα που έβλεπαν τη ζωή περισσότερο σαν «μοίρα» στην οποία δεν μπορούσαν να αλλάξουν και πολλά. Βρήκαν επίσης ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είχαν διαφορετική αντίληψη στο τι ακριβώς σημαίνει υγιής ζωή: οι άνδρες ήταν πιο πιθανόν να ήθελαν να δουν σωματικά αποτελέσματα της υγιούς ζωής τους, ενώ οι γυναίκες ήταν πιο πιθανόν απλά να ευχαριστιούνται τα καθημερινά οφέλη μιας υγιούς ζωής. Κάθε μικρή λεπτομέρεια που θα μπορούσε να προωθήσει μια υγιή ζωή, ακόμα κι αν αυτό ήταν απλώς η στάση απέναντι στη ζωή, πραγματικά προσθέτει πόντους. Μια άλλη μελέτη επίσης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Aging έδειξε ότι η θετική στάση απέναντι στη ζωή καθώς και ιδιαίτερα καλή αίσθηση του χιούμορ και χαμηλά επίπεδα νευρωτισμού ήταν κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ αιωνόβιων ατόμων, κάτι που υποδηλώνει ότι όλα τα πιο πάνω θα μπορούσαν να ήταν ζωτικοί παράγοντες μια μακράς ζωής.