Skip to main content

7...8....9...10... από τα 10 ΟΦΕΛΗ της σεξουαλικής επαφής

Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται ακούγοντας ότι η σεξουαλική επαφή είναι τόσο ωφέλιμη για την υγεία. 7. Το σεξ είναι παυσίπονο.  Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, εκκρίνεται σε ποσότητα η ορμόνη ωκυτοκίνη, αυξάνονται οι ενδορφίνες και ο πόνος μειώνεται. Αν λοιπόν ο πονοκέφαλός σας, οι αρθριτικοί σας πόνοι, ή το προεμμηνορυσιακό σας σύνδρομο βελτιώνονται μετά το σεξ, τώρα ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό. Σε μια μελέτη που δημοσιεύεται στο «Δελτίο Πειραματικής Βιολογίας και Ιατρικής», 48 εθελοντές στους οποίους δόθηκε ωκυτοκίνη, και στη συνέχεια τρύπησαν τα δάχτυλά τους, ο πόνος που ένιωσαν μειώθηκε κατά το ήμισυ. 8. Τα σέξ μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Η συχνή εκσπερμάτωση, ειδικά για τους άνδρες ηλικίας 20 και κάτι, μπορεί να μειώσει στο ένα τρίτο, τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη αργότερα στη ζωή τους, όπως δημοσίευσαν Αυστραλοί ερευνητές στην «British Journal of Urology International».  Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης», διαπίστωσε ότι οι συχνές εκσπερματώσεις, περισσότερες από 21 το μήνα, για την ηλικιακή ομάδα των ανδρών 30 έως 40 ετών, συνδέονταν με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. 9. Το σέξ ενισχύει του μύς της πυέλου.  Για τις γυναίκες, το αποτέλεσμα είναι ότι αργότερα στη ζωή τους μπορεί να προληφθεί η ακράτεια ούρων. Για να ενισχύσουν αυτή την ευεργετική επίδραση μπορούν να κάνουν μία βασική άσκηση από τις λεγόμενες ασκήσεις Kegel: Σφίξτε τους μυς του δαπέδου σας πυέλου, σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή των ούρων. Μετρήστε μέχρι το τρία, μετά χαλαρώστε. 10. Το σέξ κατά της αϋπνίας.  Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η ωκυτοκίνη, η ουσία δηλαδή που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού βοηθάει στον ύπνο. Ο σωστός ύπνος με τη σειρά του έχει ευεργετικά αποτελέσματα γενικότερα στην υγεία, με πρώτα τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και την διατήρηση κανονικής αρτηριακής πίεσης.